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모바일 걷기 앱 (워크온) 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나19 면역 키워 보와요!(기고)

· 작성자 : 서부보건소 건강증진팀      ·작성일 : 2020-03-27 11:32:12      ·조회수 : 513     

모바일 걷기 앱 (워크온) 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나19 면역 키워 보와요!

서귀포시서부보건소 건강증진팀장 박은경

 

서귀포시서부보건소에서는 걷기프로그램으로 모바일(워크온)어플을 운영하고 있다. 코로나바이러스감염증-19로 인해 모임 등의 단체활동이나 외부활동을 자제해야하는 지금 보건소에서는 개별 신체활동인 워크온을 통해 지역주민의 건강증진을 응원하고 있으며, 워크온은 실시간 걸음을 측정하고 친구와의 걸음 비교로 선의의 경쟁 심리를 자극해 걷기 운동의 흥미를 유발하기도 한다. 2019년 단체별 걷기경쟁에 이어 2020년에는 개인 걷기운동 활성화를 통해 코로나바이러스감염증-19 개인 면역력을 키우고 있다. “걷기는 어디서나 누구나 할 수 있는 가장 좋은 운동이며 “걷기를 통해 면역력을 증가시켜 코로나바이러스감염증-19와 같은 질병들을 잘 이겨낼 수가 있다. 서귀포시서부지역 대정읍, 안덕면 주민이면 누구나 참여할 수 있고, 모바일워크온은 낮은 걷기 실천율을 개선하기 위해 주민 주도적 걷기실천 어플로 ” 행복한 발걸음 함께 걸어요“ 주제로 신청자를 모집하고 있다. 만성질환을 예방하고 걷기운동 활성화, 면역을 키우는 워크온 어플은 1일 7천보걷기, 3개월 63만보 걷기 목표를 두고 있다. 목표달성자에게는 소정의 홍보물품을 년 3회 제공된다. 1월부터 3월까지 63만보 걷기가 달성되면 4월1일부터 4월10일까지 핸드폰을 갖고와서 보건소 금연상담실에서 확인되면 홍보물품이 제공되며, 나머지 2번은 7월(1일~10일), 11월(1일~10일), 년 3회 소정의 홍보물품을 제공한다. 지역주민들의 많은 관심과 참여를 기다리고 있다.

지역주민의 건강생활 실천유도와 자가 건강관리 역량 강화를 위한 워크온어플설치방법은 ‘휴대폰 (play 스토어) ⇒ "워크온"(WALK ON) 걷기 앱 다운 ⇒ 회원가입 ⇒ 전체커뮤니티 ⇒ 검색하기에서 서귀포시 서부지역(2020년) 클릭하게 되면 회원으로 인정되고 그 이후 걸음수가 누적 체크된다. 지역주민 누구나가 워크온에 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나바이러스감염증-19 면역을 키워나갔으면 한다.

 

 

 

 

 

 

 

모바일 걷기 앱 (워크온) 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나19 면역 키워 보와요!(기고)

· 첨부 #1 : 모바일 걷기앱 워크원 가입해서 행복한 발걸음으로 코로나19면역 키워 보와요!(박은경기고).hwp (21 KBytes)

· 첨부 #2 : 박은경사진.jpg (5 KBytes)

· 첨부 #3 : 워크온 활성화 안내 - 복사본.hwp (3 MBytes)


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